ゲインステージング：神話抜きでやる

三つの物差し：ピーク、平均、耳

ピークは瞬間の高さ、RMS や LUFS は時間の積み重ねでどれだけうるさいと感じるかに近い。ピークメーターをどこも緑ばかりに追いかけることが、バランスの取れたミックスと同じではない。リファレンスをレベル合わせしたうえで、まず耳を信じる。

拡張できる手順

サチュレーターや EQ を積む前に、チャンネルフェーダーと（あれば）クリップゲインでバランスを作る。バスはグループの糊付けとトーン——ドラム、ボーカル、音楽ベッド用で、隣より 12 dB ホットなチャンネルの救済には使わない。

マスターでは穏やかなリミッティングやクリップ抑制が最終手段であって、最初のコンプではない。リミッターだけが曲をうるさくしているなら一段上流へ：キックとベースの関係、中域のマスキング。

10 分セッション・チェックリスト

• チャンネルフェーダーを下げ、いちばん大事な要素（多くはボーカルかリード）から上げる。
• ベース以外をハイパスし、ローエンドに隙を作る。
• 喧嘩するペアだけソロ——キック／ベース、スネア／ボーカルのシビランス——そのあとフルミックスに戻る。
• ラフをバウンスし、画面から離れて聴き、メモは三つだけ。

次のセッションは耳を冷やして繰り返す。ゲインステージングはメンテナンスであって一度きりの儀式ではない。